> > まず足を肩幅に開いて姿勢を整える
> > 全裸式を選ぶか、下半身露出式を選ぶかは個人の自由。
> > うっすらと目と瞑り、肛門にｱｸｾｽ。
> > 徐々に力を肛門に集中する。
> > 「ﾒﾘｯ」っと小さな音が聞こえたら快便フラグが立った事になる。
> > あとは地面をしっかり踏みしめつつ、上に伸び上がる感覚で絞り出す。
> > これがmyウンコの出し方
> ああ
> 
(;´Д`)いくらなんでも濡れ衣だ

参考：2006/08/23(水)10時52分26秒