> これから筋トレをしようかと思うんだが
> 有効な順序ｷﾎﾞﾘ
> ある物は3KG、10KGの鉄ｱﾚｲと腹筋ﾏｼｰﾝ

10kgの鉄ｱﾚｲを頭に括り付けて腹筋だな

参考：2005/05/05(木)16時00分32秒