> > まず30分ランニングしてからそれぞれ10回x3くらいで > やっぱりランニングは必要か(;´Д`) > 室内で足踏みランニング30分しつつアニソンでも聞くか なぜ そうまでして そとへ でない 参考:2005/05/05(木)16時02分52秒