> > くそぉ(;´Д`)筋ﾄﾚ初めて2ヶ月目なんだけど最近全然筋肉痛にならないよ
> > もっともっと負荷かけないとだめなのかな
> また素人が器具無しで非効率なことをやってうるようだな

効率的な方法ｷﾎﾞﾘ(;´Д`)

参考：2005/03/19(土)15時40分02秒