> > 明日から1ヶ月間かけて体質改善と肉体改造をするよ
> > ・筋ﾄﾚ(腹筋背筋腕立を各50回)
> > ・有酸素運動を1時間
> > ・半身浴1時間
> > ・食事2回朝は豆乳+ｺｰﾝﾌﾚｰｸ夜は米と脂物以外なら基本的にはOK
> > ・間食(ｼﾞｭｰｽ含む)とおかわりとｵﾅﾆｭはしない
> > ・就寝時間は0100起床時間は0800とする
> > 1ヶ月後どうなっているか楽しみだ(´ー｀)ふしし
> ｵﾅﾆｭはしなさい(;´Д`)激しいのをしなさい

1ヶ月ｵﾅﾆｭしないでいるとどういう風に肉体的精神的に変化するかを試してみたいんだ(;´Д`)

参考：2006/09/12(火)01時41分56秒