> > 朝：ｺﾞﾊﾝ、納豆、味噌汁
> > 昼：豆腐、鶏肉
> > 晩：豆腐、鶏肉、ｻﾗﾀﾞ
> > 飲み物は脂肪燃焼促進のためｳｰﾛﾝ茶に限定
> > 深夜に2時間くらい音楽聴きながら歩き回って
> > 帰宅したら即筋ﾄﾚ（腕立て＆腹筋5ｾｯﾄ。1ｾｯﾄ＝これ以上できない腕あがらないと感じる量）
> > 筋肉痛になった日は歩行はするものの筋ﾄﾚ禁止
> > を繰り返してたら自然に落ちた(;´Д`)ﾏﾆｭｱﾙに載ってたのよね
> > お腹すいたら豆腐を喰うようにしてました
> 鶏肉のｶﾗ揚げは駄目なんかな(;´Д`)つーかﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ気をつけれ

普通に食ってました(;´Д`)でも結局体重何度も巻き戻りまくり
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを制する云々は真理

参考：2006/09/18(月)16時07分46秒