> > ゆでるとｻﾗﾀﾞ特有の歯ごたえが失われてなんていうか満腹感が減るんですよ
> > かなり咀嚼してから飲み込んでるのでそれがいいのかもしれない(;´Д`)
> いやｷｬﾍﾞﾂをｺﾝｿﾒで煮たり大根炊いたりとか

それはやってます(;´Д`)まぁ食材にしばりがあるのでﾚﾊﾟｰﾄﾘｰは少ないですが

参考：2006/09/22(金)04時43分06秒