今日から健康ﾏﾆｱになろうと思う
・朝食は豆乳+ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
・昼食はなんでもOK
・夕食は玄米と味噌汁とおかず
・ﾍﾙｼｱ緑茶とﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰと飲むお酢を1日1杯必ず飲む