> > ゆりしーｵﾌに向けて鍛錬中(;´Д`)
> > 今日も70分歩行後に腹筋腕立てｽｸﾜｯﾄしました
> 水泳1時間した方が効率よくね？(;´Д`)消費ｶﾛﾘｰが段違いだよ

泳ぐよりﾌﾟｰﾙを左右ひざ蹴りしつつ往復のほうがｶﾛﾘｰ消費するよ(;´Д`)

参考：2006/09/30(土)23時10分53秒