> > 水泳1時間した方が効率よくね？(;´Д`)消費ｶﾛﾘｰが段違いだよ
> 泳ぐよりﾌﾟｰﾙを左右ひざ蹴りしつつ往復のほうがｶﾛﾘｰ消費するよ(;´Д`)

水泳の良いとこは筋肉が満遍なく付くこと(;´Д`)
ﾗﾝﾆﾝｸﾞとかｽｸﾜｯﾄや腹筋では一部分が極端に鍛えられるだけでｱﾝﾊﾞﾗﾝｽになる

参考：2006/09/30(土)23時12分08秒