> > 2日目からうんこモリモリになったよ
> > 基本的には常備食でこんにゃくのきんぴらと煮付けを作ってあって
> > おかずの1品として食卓に乗せる
> > 昨日は石狩鍋を作ってそこにこんにゃく大量に入れたよヽ(´ー｀)ノ
> > とうふとこんにゃくだけだと物足りないけど野菜や魚も採れるし
> > なにより「魚も野菜も食べられる」という満足が得られて良かったよ
> > 結果的にこんにゃくと豆腐以外は鮭1/3切れと
> > えのき・しめじ・えりんぎ・しいたけといった超ローカロリーキノコ類と
> > 少しのにんじん・ほうれんそうをいただきました
> > ご飯も食べて300kcalです
> すげえ参考になった！さっそく今夜からやってみる
> しかし自分で作ったメシの総ｶﾛﾘｰがわかるってのがすごいな(;´Д`)

ﾊﾟﾊﾟﾝが糖尿病だったから
自分で作る食事のカロリーはすぐわかるんだ(ノー｀)

参考：2006/10/03(火)14時00分03秒