>  2006/10/11 (水) 23:50:52        [qwerty]
> > 筋トレしようぜ(;´Д`)俺もするから
> 早速腕立て20回腹筋20回背筋20回してみた(;´Д`)全身パンパンだ

上半身と下半身は分けたほうがいい(;´Д`)
あと同じ部位は2日で1回にすべきだと思った

参考:2006/10/11(水)23時49分17秒