>  2006/10/29 (日) 21:37:05        [qwerty]
> > 一月もやってると20回じゃ何の負荷にもならなくなってこない?(;´Д`)
> 最初の頃と比べてだいぶ楽になったけどまだ辛いよ(´ー`)3週間目

もっと負荷かけろ
回数出来ないなら2セットか3セットやれ

参考:2006/10/29(日)21時34分24秒