> > そうなのかい？(;´Д`)縄跳びだったらﾗﾝﾆﾝｸﾞより気軽にできていいかもわからんね
> > ちょっとｸﾞｸﾞﾙ先生に縄跳びについて詳しく聞いてくるよ
> 縄跳び自体に効果があるわけじゃなくて、全身を振動させる運動が効果的なんだよ
> 肉を柔らかくしてから落とす(´ー｀)なおかつ汗をかいて筋肉をつける
> 経済的な運動じゃないか
> 水泳のバタ足も同様の効果があると言われているよ。平泳ぎじゃダメだ

こんなん見つけた(´ー｀)俄然やる気が出てきたよ

100kcalの消費時間の目安
散歩		27分
ジョギング	12分
サイクリング	24分
縄跳び		10分

参考：2005/05/11(水)13時10分25秒