> > こんなん見つけた(´ー｀)俄然やる気が出てきたよ
> > 100kcalの消費時間の目安
> > 散歩		27分
> > ジョギング	12分
> > サイクリング	24分
> > 縄跳び		10分
> 縄跳び１０分より散歩３０分の方がいいや(;´Д`)

水泳なら5分でいいよ

参考：2005/05/11(水)13時26分58秒