投稿者：日本体育大学大学院体育研究科体育専攻博士 筋骨隆太郎　2006/11/19 (日) 20:32:45　 ◆　 ▼　 ◇　 [qwerty]
基本は腕立てッッッッッッッ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
イッチニッ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！イッチニッ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！