> > 禁煙して5ヶ月目に突入した俺に聞いてくれ
> > 実は水が一番効果的よ
> > 喫煙欲求が湧いてきたら水を少し飲むんだ
> > するとしばらく喫煙欲求が消える
> > その消えてる時間は数分だけだけどまた吸いたくなったら水を少し飲む
> > 水で腹ｶﾞｯﾎﾟｶﾞｯﾎﾟになるしｼｮﾝﾍﾞﾝばっかり行くけどこれが結構効果あるんだよ
> > ｺｰﾋｰはﾀﾞﾒ(;´Д`)逆に欲求が増幅するから、ただの水が一番なんだ
> > お金もかからないし太りもしないし比較的に簡単だ
> > 一番強烈に欲求が襲ってくるのが1週間～2週間の間だけどここを乗り切ると
> > 徐々に喫煙欲求が減衰してくる
> > １ヶ月ほど経つまで水は手放せないが1ヶ月を過ぎるとﾀﾊﾞｺないのが当たり前になり
> > 3ヶ月経つとﾀﾊﾞｺのことが完全に頭から消えて、焼肉食ってもお好み焼き食っても
> > 濃い食い物食ってて横でぷはーとは吸われても何も感じないよ
> > 俺がつい最近にこれで完全に喫煙欲求を消し去ったよｶﾞﾝﾊﾞﾚ
> > 長いﾚｽになってしもた(;´Д`)
> 思いもかけないﾏｼﾞﾚｽｸｼｺヽ(´ー｀)ノ水ね
> 試してみるよ

まず湯冷ましでも天然水でもいいから大量に用意してｷﾝｷﾝにいつも冷やしてる状態にしておくといいよ
俺は毎日3L以上の水を飲んでたよ
最初はただの水だしあまり美味いものじゃないなとは思うけど、これが水がやめられなくなるほど美味くなる
ｷﾞｺる時も、車で出かける時も、部屋に居ても、どこに行くにも常に冷えた水のﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙをすぐ手の届くとこに置いておくといいよ
俺は今でも一晩に２L以上の水を飲むからﾆｺﾁﾝ中毒解消して水の中毒になった
てな感じ(;´Д`)

参考：2005/05/12(木)06時54分18秒