> 腹筋してると太ももの筋肉が痛くなってくるんだがやり方がまずいのか(;´Д`)

膝立ててやってる？(;´Д`) 
もしそうなら下っ腹に力入り過ぎてるから 
もう少し上腹筋を意識してやるといいよ

参考：2006/11/22(水)20時21分01秒