> > なんだよたった今歩けって言ったじゃないか(;´Д`)
> 歩けと行ったのは漏れじゃないけど
> 漏れのようなデブが増えるのも哀れなのでマジレスしておくと
> 確かに歩くのには効き目があります
> ただし、普通は走った方が良いのです
> 歩いても、効果は基本的にありません
> 歩くことが効果的なのは、必死に歩いた時です
> 必死に歩くとは、時速八キロぐらいで歩くことです
> そんなこと、走れば簡単だと思われるかもしれませんが、
> 走ってはいけないのです。このようなペースで歩くのは、とても大変です
> 身体が一生懸命にならないと、歩いて毎時八キロは出せません
> ウォーキングする時、自分に優しいペースであるいていませんか？(´ー｀)
> それではだめです。走るより厳しいペースで歩いて初めて歩く意味がありますよ

なんでデブはダイエットに詳しいのにデブなんだろう(;´Д`)

参考：2006/11/29(水)11時58分48秒