> > 歩けと行ったのは漏れじゃないけど
> > 漏れのようなデブが増えるのも哀れなのでマジレスしておくと
> > 確かに歩くのには効き目があります
> > ただし、普通は走った方が良いのです
> > 歩いても、効果は基本的にありません
> > 歩くことが効果的なのは、必死に歩いた時です
> > 必死に歩くとは、時速八キロぐらいで歩くことです
> > そんなこと、走れば簡単だと思われるかもしれませんが、
> > 走ってはいけないのです。このようなペースで歩くのは、とても大変です
> > 身体が一生懸命にならないと、歩いて毎時八キロは出せません
> > ウォーキングする時、自分に優しいペースであるいていませんか？(´ー｀)
> > それではだめです。走るより厳しいペースで歩いて初めて歩く意味がありますよ
> 無理しちゃ駄目だよ(´ー｀)膝痛めるからね
> 普通に歩けばいいよ

この人にだまされちゃだめだよ(´ー｀)

参考：2006/11/29(水)12時00分15秒