> > 左右の肉が落ちない
> > http://strange.kir.jp/stored/qwup13890.jpg
> 腹筋運動だけだとそこは締まり辛い(;´Д`)補助的な運動が必要だよ

http://muki-muki.com/uesutoexs1.html
こういうのがいいよ

参考：2006/12/31(日)04時17分19秒