> > 腹筋運動だけだとそこは締まり辛い(;´Д`)補助的な運動が必要だよ
> http://muki-muki.com/uesutoexs1.html
> こういうのがいいよ

何言ってんだ(;´Д`)住人ならﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲIIだろ

参考：2006/12/31(日)04時18分43秒