> > 俺とほぼ同じ体格だけど充分ﾃﾞﾌﾞだと思う(;´Д`)
> 減らす努力より筋肉つけた方が早あがりな気がする

有酸素運動するのが一番だよ(;´Д`)走ってりゃ勝手に筋肉ついて脂肪減る

参考：2005/05/16(月)19時04分41秒