> > 有酸素運動するのが一番だよ(;´Д`)走ってりゃ勝手に筋肉ついて脂肪減る
> ｽﾀﾐﾅが異常にないからちょっと走っただけでもﾍﾛﾍﾛになるよ(;´Д`)

ウォークるだけでいいよ(´ー｀)

参考：2005/05/16(月)19時06分47秒