> > 1日分のｴｸｻｻｲｽﾞって何分くらいなの？
> 基礎編は50分
> 前後10分はストレッチみたいなもんだから正味30分は激しい筋トレ
> 腹筋編とか応用編とかはもう少し短いようだよ(;´Д`)見て無いけど

畳一畳分でｴｸｻｻｲｽﾞできるらしいし敢えてやってみるか(;´Д`)

参考：2007/01/31(水)23時01分21秒