> > 食材と作り方です
> １　塩　１ｇ
> １　こしょう　１ｇ
> １　水　１ｇ
> ２　塩　２ｇ
> ２　牛肉　２ｇ
> …
> 1は一つ目のﾚｼﾋﾟに対しての食材で2は二つ目のﾚｼﾋﾟに対して
> というふうに外部キーで繋げるというのはSQLでできるのでしょうか

できるよ。普通に関連付けを持つTableを作成すればいいよ。
recipeのmasterﾃｰﾌﾞﾙのIDと貴殿が作った調理方法のﾃｰﾌﾞﾙのIDを関連付ければOK
しかし食材とｸﾞﾗﾑ数との組み合わせはほぼ無限なのでText情報で収めたほうがいいのでは？

参考：2007/02/13(火)00時34分15秒