> よく寝る三時間前に食事は摂るなって言われてるけど
> これはどうしてなん？(;´Д`)
> 飯食ってから寝るまでの三時間に消費するｶﾛﾘｰを
> 短時間で消費したらば三時間経たずとも寝てもいいってこと？

睡眠中は急速の時間だから内臓も一緒に休むと効率がいい

参考：2007/02/14(水)02時27分39秒