> よく寝る三時間前に食事は摂るなって言われてるけど
> これはどうしてなん？(;´Д`)
> 飯食ってから寝るまでの三時間に消費するｶﾛﾘｰを
> 短時間で消費したらば三時間経たずとも寝てもいいってこと？

胃の消化中に睡眠をとると
ちゃんと消化されずにそのまま小腸で分解しようとするからﾃﾞﾌﾞになりやすい

参考：2007/02/14(水)02時27分39秒