> > よく寝る三時間前に食事は摂るなって言われてるけど
> > これはどうしてなん？(;´Д`)
> > 飯食ってから寝るまでの三時間に消費するｶﾛﾘｰを
> > 短時間で消費したらば三時間経たずとも寝てもいいってこと？
> 睡眠中は急速の時間だから内臓も一緒に休むと効率がいい

つまりｶﾛﾘｰ云々じゃなくて内臓のことを考えたら
三時間前に飯を食うのは控えなさいってことか(;´Д`)
ってことは三時間前に食おうが食うまいが肥満とは関係はないのか

参考：2007/02/14(水)02時28分20秒