> お腹の贅肉が頑固なのでランニングを始めることにした(´Д`) > 日が暮れたら1,2キロ走ってこよう 最初は体力作りに水泳か早歩きを長めにやったらどうだ? 参考:2005/05/22(日)13時20分40秒