> > ・筋トレ
> > ・ちゃんと寝る
> > ・夜飯は少なめに
> > これだけでOK
> 筋トレの内容と夜飯のボリュームを詳しく(;´Д`)

腕立て10回(;´Д`)夜飯はピザのLまで

参考：2007/03/25(日)15時09分28秒