> > 負荷を上げてゆっくりとかやってみてわ？
> ゆっくり目で腕立て120回位やってるけど筋肉痛にならないんだよね(;´Д`)
> これ以上の回数はちょっと無理だし重りでも背負ってやろうかなぁ

筋肉痛が超回復のﾊﾞﾛﾒｰﾀｰではないよ(;´Д`)
目的にもよるけど太くしたいなら高負荷運動を数少なくだよお兄ちゃん

参考：2007/03/25(日)22時43分26秒