> > ゆっくり目で腕立て120回位やってるけど筋肉痛にならないんだよね(;´Д`)
> > これ以上の回数はちょっと無理だし重りでも背負ってやろうかなぁ
> 筋肉痛が超回復のﾊﾞﾛﾒｰﾀｰではないよ(;´Д`)
> 目的にもよるけど太くしたいなら高負荷運動を数少なくだよお兄ちゃん

ﾏｼﾞっすか(;´Д`)筋肉痛が成長してる証だと思ってた
筋ﾄﾚ初めて3ヶ月位は筋肉痛が続いてたんだけどここ最近さっぱりだったから鍛え方が悪いのかと

参考：2007/03/25(日)22時46分02秒