> > ﾏｼﾞっすか(;´Д`)筋肉痛が成長してる証だと思ってた
> > 筋ﾄﾚ初めて3ヶ月位は筋肉痛が続いてたんだけどここ最近さっぱりだったから鍛え方が悪いのかと
> 筋肉痛と超回復の周期は違うってだけで筋肉痛にならないトレーニングは意味ないよ

ぬう(;´Д`)やっぱりどこかおかしいのか
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに参考になるHPとかないですかね

参考：2007/03/25(日)22時51分57秒