> > 諸説あるけど俺の実感としては筋肉痛が出なくても問題ないっぽい
> > 回数をこなせるということは今の貴殿には負荷が低いので正しいﾌｫｰﾑを調べてみたらどうだろう
> > 太くするには自重のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでは限界があるけど(;´Д`)
> 了解した(;´Д`)本屋でそれっぽい本を探してくるよ

ジムでインストラクターに見てもらったら？

参考：2007/03/25(日)22時59分02秒