> > まじっすか(;´Д`)筋肉痛と超回復って不可分なの?
> > てっことは俺は無駄なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを積んでることになるんだが
> 健康のためとか今の体型を維持するためなら意味はあると思うよ
> 筋肥大が目的なら負荷が低すぎると思うけど

慣れてきたころから筋肉痛出なくても前より肥大してので安心してたぜ(;´Д`)
確かにﾏｯﾁｮになりたいわけじゃないので自重ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしかしてないからなぁあぶねえ

参考：2007/03/25(日)23時03分10秒