> > 手早く痩せたいなら走ると良いよ(;´Д`)ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞじゃなくてｽﾌﾟﾘﾝﾄな
> > 怪我と体力に細心の注意を払わないといけないけど
> やってみますヽ(´ー｀)ノありがとう

本当にやるのか(;´Д`)ならもっとﾏｼﾞﾚｽ
走る時は準備体操する事　ﾏｼﾞで怪我する可能性があるから
食事制限は絶対にしない事　空腹だと集中力を欠くから
ｽﾌﾟﾘﾝﾄはやりすぎない事　多くても３回　体を酷使しない事
休憩時間をしっかり取る事　ムチャに走っても体を壊すだけ
とにかく怪我すんなよ(;´Д`)

参考：2007/03/27(火)08時41分33秒