> > やってみますヽ(´ー｀)ノありがとう
> 本当にやるのか(;´Д`)ならもっとﾏｼﾞﾚｽ
> 走る時は準備体操する事　ﾏｼﾞで怪我する可能性があるから
> 食事制限は絶対にしない事　空腹だと集中力を欠くから
> ｽﾌﾟﾘﾝﾄはやりすぎない事　多くても３回　体を酷使しない事
> 休憩時間をしっかり取る事　ムチャに走っても体を壊すだけ
> とにかく怪我すんなよ(;´Д`)

ﾒﾓしておきます(;`Д´)がんばろう

参考：2007/03/27(火)08時45分16秒