> > 普通の人なら10秒ぐらいﾀﾞｯｼｭしたら息が切れるだろうから息が切れたら
> > すぐに休憩して完全に息と心臓が整うまで何十分でも休憩な(;´Д`)
> > ﾏｼﾞで怪我に気をつけろよ
> それってどれくらいの期間つづければ痩せられるの(;´Д`)
> 別人の俺だけど試してみたいよ

ジョギングは割と負担があるのでしばらく運動してないような人が
そういう真似するとどこか故障するよ(;´Д`)
負担のかからない有酸素運動という意味では水泳が最強なんだけど
これはハードルが高いからその次の自転車がいいと思う
目標がないと飽きるだろうから通学か通勤で使ってみようよ

参考：2007/03/27(火)08時53分20秒