> > 毎日続けて一ヶ月もやったら10㎏ぐらいは落ちると思う(;´Д`) > > 俺が昔酷いデブだった頃にやって二週間で6㎏落ちたから > 一日に何本ダッシュしたの?(;´Д`)一本何メートル? さっきも書いたけど3本(;´Д`)距離は測ってないからわからんが 100m×3ぐらいじゃないかね つか自分の体調とペースに合わせろよ 絶対怪我するから 参考:2007/03/27(火)08時59分52秒