やあ(;´Д`)ﾃﾞﾌﾞ寸前の俺が来たよ
さすがに危機感を感じてきたので今日から毎日腹筋背筋腕立てｽｸﾜｯﾄを各30回
その後にｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ30分というのをしばらく続けて見ようと思ってるんだけど
このﾒﾆｭｰで体壊さないだろうか