> やあ(;´Д`)デブ寸前の俺が来たよ > さすがに危機感を感じてきたので今日から毎日腹筋背筋腕立てスクワットを各30回 > その後にジョギング30分というのをしばらく続けて見ようと思ってるんだけど > このメニューで体壊さないだろうか 水泳しようぜ 参考:2007/04/02(月)22時57分35秒