> > ・ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞをゆっくりやること
> > ・都会だと厳しいけど極力ｱｽﾌｧﾙﾄの上を走らないこと（土の地面とか）
> > ・運動靴を履いてｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞすること
> > ・お腹が空くからといってご飯をﾜｯｼﾜｯｼ食べないこと
> > (;´Д`)
> 飯はそんなにｶﾛﾘｰ高くないんだけどね(;´Д`)間食する癖があるんだ

間食やめるだけで結構体重減るよ(;´Д`)ﾏｼﾞ

参考：2007/04/02(月)23時01分17秒