> > 必要量っていうのは文字通り健康さを保つ最低ラインでしかないわけで
> > その数倍～数十倍のビタミンを摂取することで
> > 今より更に健康になる、という考え方が定着しているんだよ(;´Д`)メガビタミンという
> ミリグラム単位か(;´Д`)
> 取りすぎると逆にだめなはずだろ
> http://www.vitamin-shopper.com/bitaminmineraru/1-14.HTM

水溶性ﾋﾞﾀﾐﾝの過剰摂取分は全部小便になって流れ出るだけだよ
ﾐﾈﾗﾙとかは他の栄養素と結びついて、その物質が不足するから
問題あるのもある

参考：2005/05/23(月)01時56分49秒