> > 体かたいのを何とかしようと思って最近少しずつ股割りしてるんだけど股関節が気持ち悪い(;´Д`)このまま続けていいのかな
> 痛くなるくらいおもいっきりやるのは間違い
> 時間かけてじわじわとやる
> ｷﾂければ休む

30代で始めても効果あんの？(;´Д`)

参考：2007/04/06(金)09時26分56秒