> > 体かたいのを何とかしようと思って最近少しずつ股割りしてるんだけど股関節が気持ち悪い(;´Д`)このまま続けていいのかな
> 痛くなるくらいおもいっきりやるのは間違い
> 時間かけてじわじわとやる
> ｷﾂければ休む

ちょっと痛いぐらいで10秒我慢って聞いたよ(;´Д`)

参考：2007/04/06(金)09時26分56秒