> はああああもう無理(;´Д`)失敗ばかりが思い出される

うつ病チェックポイント

   1. 楽しんだり,喜んだりすることがなくなった(抑うつ感)
      今まで興味があったこと全てに興味がなくなる
      家族の話にも乗ってこない
      気が滅入る・気が重い
      これから先やっていく自信がない
      不安・淋しい
      喪失感
   2. 決断力低下(抑制)
      時間がかかる・考えがまとまらない
      電話にすぐ対応することができない
      小さなことにも決断できない
      毎日の仕事の中でどれを先にやるか・どうするか決められない
      時間がたたない
   3. バイタリティがなくなった
      動作が鈍い・根気がない
   4. 社会性がなくなった（ひきこもり）
      人と会いたくない・外に出たくない
      口数が少なく,反応が鈍い
   5. 眠れない
      早朝覚醒する・夜中の時間がなかなかたたない
      過去の失敗ばかりが思い出される
      未来閉塞感(未来はない気がする)
      過去肥大感（過去への後悔）
   6. 自律神経症状　身体症状
      めまい・吐き気・動悸・呼吸困難・倦怠感・だるさ・頭重感・胃痛等消化器障害　他
   7. 死にたいと思う(自殺願望) 　

あなたのうつ度を

参考：2007/04/21(土)19時29分08秒