>  2007/04/29 (日) 17:32:27        [qwerty]
> > メニューショウキ
> スクワット85キロ*10*5
> ベンチプレス70キロ*8*3
> クランチ30*3
> デッドリフト85*10*3
> の予定(;´Д`)

クランチ少な過ぎね?(;´Д`)オールアウトしてからやるの?

参考:2007/04/29(日)17時25分19秒