> > メニューショウキ > スクワット85キロ*10*5 > ベンチプレス70キロ*8*3 > クランチ30*3 > デッドリフト85*10*3 > の予定(;´Д`) クランチ少な過ぎね?(;´Д`)オールアウトしてからやるの? 参考:2007/04/29(日)17時25分19秒