> > スクワット85キロ*10*5 > > ベンチプレス70キロ*8*3 > > クランチ30*3 > > デッドリフト85*10*3 > > の予定(;´Д`) > クランチ少な過ぎね?(;´Д`)オールアウトしてからやるの? うるせえな(;´Д`) クランチ嫌いなんだよ 参考:2007/04/29(日)17時32分27秒