>  2007/04/29 (日) 17:42:25        [qwerty]
> > 腹筋腕立てスクワットは三大だぞ(`Д´)基礎なくして応用無しだたわけっ!
> クランチって回数ばっかでつまんねえんだもん(;´Д`)

だからオールアウトしてから20×3セットにすればいいじゃない(;´Д`)

参考:2007/04/29(日)17時40分59秒